总结2017年中考体育之游泳（六）

第六 耐力类项目游泳

耐力类游泳考试会比跑步容易很多，一般比较胖和毅力不是很坚强的孩子我都会劝去练游泳。今年游泳裁判有一个相对比较严的判罚，往年孩子游了50米掉头，手可以离开水面抓平台转身，不算犯规，今年全被判犯规，每年我都让孩子们游泳坚持水下触壁转身，今年就受益了，育才一位家长给我电话说亏了我的坚持，他们班很多孩子被犯规打零分（这只能说经验和责任心了，每个游泳教练都知道这是犯规的）。在长期教学中，我发现孩子家长对孩子怎样练游泳有一点误区，我先举个例子：今年我这儿有个学生，通过家长介绍到我这儿来练中考体育的实心球和跳绳这两个项目，来我这儿之前据孩子的家长说一直在练游泳，已经练了十多节课了，提高不是很明显，我看了孩子整体的运动情况，孩子身高1.65左右，体重在170斤左右，协调性、柔韧性都没有什么问题，唯一跑步就是小步慢跑，就是这个速度可以让他跑3-4千米，但是你要他跑快就是不行，没有爆发力，我和家长说：孩子游泳也是这个情况，始终速度拉不上来。我让孩子的母亲先把孩子的游泳训练停下来，我先把孩子实心球和跳绳练好，并且在给孩子练跑步的过程中，提高孩子的爆发力和毅力，到了孩子400米跑的能力在1’40”左右的时候，我跟孩子说：现在你自己选择是练跑步还是游泳，练跑步一定会累很多，练游泳虽然会容易但也必须要有毅力，因为在泳池里我不可能屁股上催着你（我希望孩子能坚定把游泳学好的信心，不给他留后路），孩子选择了游泳并答应我一定会努力的。第一次带他下水，竟然游出了2分36秒的成绩，他母亲在边上说整整提高了30几秒，孩子信心来了，后来又练了4次孩子游泳顺利的拿下了满分。我举这个例子是想说明，想提高孩子游泳的速度不外乎两个方面：一是纠正孩子游泳的错误动作 二是提高孩子的耐力和爆发力。先通过孩子投掷类和跳跃类还有跑步训练提高孩子的耐力和爆发力，然后去泳池纠正孩子的游泳动作会达到很好的效果，这样不仅仅节省了家长的钱最重要的是节省了孩子的时间。

最后我还是建议同学还是应该坚持练跑步，今年有一位小胖子学生刚来时他妈妈说跑步在学校里从来都不跑的，即使跑也是零分，坚持锻炼跑步一个暑假和初三第一学期（每周末一次），不但中考体育第一次考就拿了满分，而且身高也长了十多公分（刚好他正在发育期），从此再也没有同学叫他小胖子了，我相信他到高中和大学再也不会怕跑步了，我记得孩子父亲和我说的一句话，从小到大我们带孩子学过很多培训，李老师我感觉这次中考体育培训是我们最有价值的一次。下面图片就是中考体育前我给这位孩子拍的一张照片，孩子是否很阳光!

————————————————————————乐阳体育    爱心教育    快乐运动！  李老师

爱心体育：我们用心去对待每一个孩子，孩子一定会用心来回报你。和家长共勉：耐心，耐心，再耐心！

快乐运动：在训练过程中让孩子体会到汗水，泪水和无数次的失败，体会到失败以后只有勇敢的去面对才会品尝到成功的快乐！体育教育也是现在中小学生唯一的挫折